14 lat

Najgorzej ze 14 lat i juz sadlo zwisa ...

Panowie akurat ma córkę która ma 14 lat , myślę że to kwestia wychowania i podejścia do dziecka .............bo to jeszcze jest dziecko ;-)

[...] efekty.(mnie rozciąganie w domu zajmuje około godziny, po treningu jest to 15-30 minut.) kadogan: "ciekawe czy ja bym sie jeszcze rozciagnal do szpagatu w wieku 20 lat i ile by mi to czasu zajelo..." dE^SiRE " Powiedz mi tylko ile mniej wiecej potrzeba czasu aby ten szpagat zrobic? miesiac?dwa?" To wszystko zależy od [...]

[...] mam trenign na szesciopak? Bo diety redukcji w dziale odzywianie mi nie polecaja bo mam 14 LAT! I gdzie moge zmierzyc ilosc BF? bo juz szukalem znalazlem ale minimum dla 16 lat :( dla 14 lat prosze o program ze zmierzeniem poziomu BF.Seba jestes ekspertem w ABS moze ci to pomoze 175 cm wzrost i 63 kg , abs mi pomoze ?? bede miec szesciopaka ? [...]

[...] tym, kim myślę, że jest - to gość ma rzadko spotykaną wiedzę i doświadczenie - zalecam słuchanie go i wyciąganie wniosków zamiast polemizowania. Ja mam za sobą 13 czy 14 lat ćwiczeń. Na całe szczęście nie wpadłem w sidła SAA, choć kilka razy stosowałem. Na swojej drodze spotkałem kilka mądrych osób, które powiedziały mi, których błędów [...]

Witam Użytkowników Mam dla was małe pytanie. Mam 14 lat. I chciałbym zacząć grać w piłke. Jak myślicie czy jest sens w tym wieku zapisywać się do jakiegoś klubu? Jeśli tak to prosiłbym o jakiś trening który pomógł by mi mieć dobrą kondycje do grania. PS. Pozycja na której chciałbym grać to bramkarz ewentualnie obrońca. Z góry dzięki za pomoc [...]

168cm to nie tak dużo jak na 14 lat. W sierpniu byłem (występowałem) na Nike Premir Cup 2005 (na boiskach SMS-a Łódż) i zawodnicy z Wisły Płock mieli po 175-190cm wzrostu(ok.)

Napisałby ktos cały trenig 2 godzinny co jak robic wraz z rozgrzewka dla trampkarzy starszych wiek 14 lat zgory dziekuje

masz 14 lat ... trenuj dużo z piłką, ćwiczenia techniczne znajdziesz w tym poście O "słabszej nodze" też tu jest. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-12-30 18:46:43

mam problem mam 14 lat mam 159cm i waże 40 kg mam słabe udeżenia piłki czasami mi nie wychodzi gra z klepy ale ogólnie nie jest żle za niedługo zaczyna się liga i chciałym potrenowac troche nad siła strzału i szybkością i jak ktoś by mi mógł doradzić jak nabrać troche masy

Witam, Mam na imię Paweł mam 149 wzrostu ,45 kg,14 lat chodze do 1gim i chcialbym poprawic swoja szybkosc i w mojej miejscowosci jest klub z klasy B a w juniorach graja znajomi z 3 gim i czy mial bym jakies szanse w grac w tym klubie i prosilbym o jakies cwiczenia poniewaz szukalem a wiekszosc jest dla starszych. A i rzadko kiedy przyjmuje na [...]

w twoim wieku radziłbym ci trenować jak najwięcej z piłką. W wieku 14 lat naprawde można znakomicie poprawić technike. Szybkość rozgrzewka (trucht) -> rozciąganie -> wieloskoki, skipingi ABC na 25 metrach -> sprinty i przyspieszenia: przyspieszenia 5 metrowe na maxa : z nabiegu, z miejsca sprint 40x4 przerwy pomiędzy seriami tak [...]

Ja mam 14 lat

siema jestem tu nowy i mam dylemat czy zapisac sie do klubu piłkarskiego ?? czy nie Chce garc w piłke nozna ale jakos mam strach przed meczami poradzcie mi cos. Powiedzcie jeszcze czy 14 lat to dobry wiek na rozpoczecie gry w klubie ??

Mam 14 lat i chce wlasnie isc do klubu Junior Wieluń Powiedz mi jeszcze walek ;) jak sie dobrze nayczyc tej takiej przekladanki ze biegnei macham nogami przed pilka tak !

technika to fantazja jej ćwiczenie także każdy wie w czym ma braki i próbuje je zniwelować Ja mam problemy z czym innym dokładniej szybkością oraz siłą ... Mam 14 lat mierze koło 165 cm i ważę 51 kg... Poniżej są ćwiczenia które opracowałem aby poprawić te elementy SZYBKOŚĆ 5 x 60 m sprint 5 x 20 m zrywy i starty z różnych pozycji SIŁA 3 x 30 [...]

Witam! Mam 14 lat, 176 cm i 67 kg. Nigdy na poważnie nie trenowałem piłki nożnej. Jednak zawsze sobie marzyłem żeby zostać piłkarzem i teraz próbuje iść w tym kierunku. Może mi ktoś powiedzieć czy ten wiek nie jest zbyt późny na trenowanie piłki nożnej? Z góry dziękuje

motoryke robi się najpierw siła a potem jak już body napisał wytrzymałość i szybkość a ja mam pytanie czy w wieku 14 lat czas 8 12 na 60 m to dobrze czy źle ??

Siema wszystkim! jestem yu pierwszy raz, mógłby ktos podrzucić trening na technike?? mam 14 lat, 177cm wzrostu i waże 60 kg. Z góry dzięki:):)

MAm problem bo: mam 14 lat. 174 wzrostu i 63 wagi. grałem na pozycji bramkarza w trapmkarzach lecz teraz przeszedlem do wyzszego klubu i do juniorow (jes to 5 ligowy klub wiec sa tylko seniorzy i juniorzy) nie wiem czy nie jestem za maly i mlody na ten klub. doskonale mi idzie, chcialbym zrobic kariere jako bramkarz ale czy to nie zapozn?? [...]